Ginseng 

Plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle accroît la résistance de l’organisme, le ginseng est utilisé depuis plus de 4000 ans en médecine traditionnelle chinoise pour ses effets énergisants. Sa composition nutritionnelle hors du commun explique sa réputation : ginsénosides, acides aminés, vitamines, oligo-éléments… on recense plus de 200 actifs différents dans le ginseng. Aucune plante au monde – ou presque – ne peut s’enorgueillir d’une telle richesse et de tels résultats.

C’est la conclusion d’une étude menée à Milan auprès de 227 volontaires vaccinés contre la grippe. Après 12 semaines, les cas de rhumes étaient 3 fois moins nombreux dans le groupe consommant du ginseng que dans le groupe placebo, et leurs anticorps avaient été multipliés par deux.