Ce bruit incessant dans la tête, vous connaissez ? Dites non aux acouphènes !

Dans notre société où le bruit est omniprésent, les troubles auditifs ne cessent de se développer. On estime que 10 à 15 % de la population souffre ou souffrira un jour d’acouphènes. Mais ces petits bruits peuvent vite rendre fous. Découvrez comment lutter naturellement contre les acouphènes, en l’absence de traitement médical efficace.

Si l’origine des acouphènes reste encore imparfaitement connue, beaucoup les considèrent désormais comme un dysfonctionnement du système nerveux auditif. Plus qu’une maladie, c’est un symptôme : le cerveau pourrait générer un « signal fantôme », perçu alors par notre oreille.

Chez la personne âgée, la cause favorisante principale reste le vieillissement de l’oreille. Chez les plus jeunes et les adultes, l’exposition au bruit constitue en revanche le facteur de risque essentiel.

Quelles sont donc les causes des acouphènes subjectifs ?

Il faut imaginer les acouphènes comme la transmission anormale d’un signal sonore, pouvant se faire à différents niveaux :

• • Atteinte centrale : le traumatisme crânien ou une entorse cervicale sont des causes fréquentes. On peut aussi citer des facteurs psychologiques, des troubles métaboliques, des maladies neurologiques, une lésion du nerf auditif type schwanomme, une perte auditive cachée,
  • Atteinte de l’oreille interne : surdité cochléaire, lésions des cellules ciliées, choc traumatique ou acoustique, certains médicaments ototoxiques, maladie de Ménière,
  • Atteinte de l’oreille moyenne : syndrome du muscle tenseur du tympan, otite moyenne, otosclérose ou otospongiose, béance tubulaire, anomalie de la Trompe d’Eustache,
  • Atteinte de l’oreille externe :  bouchon de cérumen, kyste auditif, perforation du tympan, troubles ATM (articulation de la mâchoire).

Les acouphènes ne sont pas en soi dangereux, mais leur présence a des répercussions très négatives sur le quotidien. Des problèmes d’endormissement, de concentration, d’anxiété peuvent altérer profondément la qualité de vie. Certains patients peuvent s’enfermer dans un syndrome de type dépressif.

Généralement, les acouphènes vont progressivement diminuer… ou le patient va au fil du temps d’y habituer : c’est l’habituation. S’habituer aux acouphènes constitue donc un élément essentiel de leur prise en charge.

Plaie de la société moderne et bruyante, les acouphènes doivent être prévenus le plus tôt possible, à travers une véritable hygiène de vie auditive. Concernant l’environnement sonore, il faut se protéger des bruits forts, que ce soit dans le travail ou les loisirs : c’est particulièrement important pour la musique ou les jeux vidéos, où il faut éviter de pousser le bouton son à fond. Inversement, il faut apprendre à réécouter le silence.

En parallèle, il faut éviter tous les facteurs d’excitation pouvant interférer avec les cellules nerveuses et auditives : tabac, alcool, caféine…

Il est conseillé de consulter rapidement, pour voir si une cause simple peut être isolée. Il ne faut surtout pas s’inquiéter, puisque que 95% sont des acouphènes transitoires ou occasionnels. L’acouphène permanent est le plus rare, mais aussi le plus gênant. Cette étape passe donc par un bilan auditif complet.

En complément d’un traitement médical, souvent inexistant, il existe 3 solutions naturelles pouvant parfois aider à soulager les acouphènes.

Ostéopathie

Certain facteurs mécaniques ou traumatiques peuvent entrainer un dysfonctionnement de l’oreille interne, de la mâchoire, des vertèbres cervicales ou de la trompe d’Eustache. Un ostéopathe est le mieux à même de soigner ces microtraumatismes, et les tensions musculaires associées. C’est probablement le premier professionnel de santé à consulter après un examen complet chez l’ORL.

Homéopathie

Reconnue comme efficace par les autorités de santé, la médecine homéopathique pourrait soulager certains de ces bruits parasites de l’oreille. Les spécialistes proposent différent traitements acouphènes, selon leurs types :

• • Chininum sulfuricum 9 CH : en cas de bourdonnements oreille,
  • Hydrastis 5 CH : en cas d’hypersécrétions,
  • Actaea racemosa 9 CH : en cas d’hyperacousie,
  • Glutamicum acidum 3 DH : comme traitement de fond et en cas de baisse auditive.

Phytothérapie

Quelques plantes pourraient aussi avoir un effet bénéfique.

• • Gingko biloba cet antioxydant puissant améliore les troubles vasculaires et trophiques souvent présents sur les acouphènes. Des études scientifiques démontrent une action bénéfique,
  • Petite pervenche l’effet bénéfique de Vinca minor est largement documenté, à travers un principe actif utilisé comme médicament de l’oxygénation du cerveau, la vincamine. Ses feuilles peuvent ainsi s’utiliser en décoctions 2 fois par jour, comme traitement naturel des acouphènes.

L’objectif est double, limiter les risques d’aggravation et aider ensuite l’organisme à mieux s’y habituer.

Si les acouphènes sont fréquents, et habituellement sans gravité, ils peuvent toutefois devenir un fléau pour ceux qui en souffrent. Il ne faut donc jamais perdre de temps pour les soulager. En l’absence de traitement médical, lutter naturellement contre les acouphènes donne parfois de très bons résultats. Ils aident à mieux s’y habituer sur le long terme, pour mieux vivre avec et les supporter.